턱근육은 커질수 있어도 볼근육이 커질수있나요?

Question

성별

남성

나이대

21

턱근육은 커질수는 있어도 볼근육은 커질수가 있나요 볼근육 푸는거 어떻게 하나요 턱근육이랑

턱근육도 생기는데 좀 오래걸리죠?.

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

볼근육도 훈련이나 운동에 의해 발달할 수 있습니다. 다만, 턱근육처럼 잘 드러나는 근육과는 달리 볼근육은 근육의 위치와 특성상 쉽게 두드러지지는 않아요. 볼근육을 발달시키는 방법은 볼운동이나 저작 운동(음식을 씹을 때 사용되는 근육)을 통해 조금씩 발달시킬 수 있습니다. 예를 들어, 볼에 공을 물고 빼는 운동, 구강 체조 같은 것들이 도움이 될 수 있죠

턱근육은 일반적으로 운동을 통해 발달하기 시작하는데, 특히 저작근(씹을 때 사용하는 근육)은 꾸준히 운동을 해야 효과가 나타납니다. 하지만 턱근육 발달은 시간이 걸릴 수 있고, 자주 운동을 해야 효과를 볼 수 있어요.

턱을 하거나 턱 마사지를 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.