건조한 피부에 도움되는 일상식들 있나요?

Question

안녕하세요.추워지면 피부가 건조해서 트러블이 자주 생기는데 일상적으로 먹는 음식중에 도움이 되는 음식들이 뭔지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요

순수물이라고 생각합니다만

피지층 강화를 위해서 생야채와

콜라겐 생성을 도와주는 연어 고등어 꽁치 를 드시고 얼굴뿐만 아니라 몸에도 보습을 해주시면 도움이 많이 됩니다

Answer 2

겨울철에는 피부가 건조해지기 쉽습니다. 피부가 건조해지면은 피부트러블이 생기고 가렵기도 하고 여러 가지 힘들어지는 일이 발생합니다. 일단 피부가 건조하는 것을 막기 위해서는 수분을 많이 공급해야합니다. 물을 많이 드시기 바랍니다. 채소나 과일 등을 섭취른 늘리시고, 인스턴트 음식은 가급적 줄이시고요. 실내 공기도 가습기를 사용해서 적절한 수분이 공급되도록 해야 합니다. 너무 건조한 것은 그만큼 피부에 좋지 않습니다