발목인대파열 주사치료 문의드립니다

선생님께서는 주사 당일에도 폼롤러로 종아리(15분~20분정도만 했습니다), 발목 스트레칭 해도 된다고 합니다 현재 발목 붓기가 심해서 스트레칭을하니 주사맞은 부분이 찌릿한 부분과 땡기는부분이 없어졌습니다 또한 수건 없이 수면양말위에 얼음찜질 했습니다 따가움이 생깁니다 주사 1회차에서는 없었는데 불안정한 느낌도 2회차에 생겼습니다(1회차에서는 인대가 강해지는 느낌이 있었는데 2회차에서는 다시돌아온 느낌 주사효과가 없는걸까요?)

원래 주사맞은 당일에는 스트레칭 하면 안되는것이죠?(이미 진행을해서 주사 효과가 떨어진걸까요?)

주사맞으면 붓기가 있는편인가요?

불안정한 느낌있으면 주사효과가 없을수있을까요?