말씀하신 증상은 급성 경추 염좌, 일명 '급성 거북목'으로 의심됩니다. 이는 갑작스러운 목 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 대개 시간이 지나면 호전되지만, 심한 경우 수일에서 수주가 걸릴 수 있습니다. 당분간 목을 무리하게 움직이지 마시고, 온찜질을 해주시면 도움이 될 수 있습니다. 3-4일 이상 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
아마 평소에 일자목/ 거북목이 있으면서 목뒤로 가는 힘이 누적되었을 가능성이 있습니다. 보통 후관절 증후군이라고도 하는데요, 일시적인 경우는 휴식 취하면서 좋아지지만 목이 돌아가지 않는 담 증상이 지속된다면 가급적 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사후에 상태에 따라 약물/물리/주사 치료 등으로 치료 받는것이 좋아보입니다