회사에서 기분이좋지않을때 어떻게푸나요?

Question

회사에서 직장상사의 업무보고스트레스로인해서 기분이 많이다운된상태에서 기분을풀어야 업무집중도가올라갈거같은데 어떻게풀어야될까요?

Answer 1

직장에서 업무 보고 후에 결과가 내가 원하는 대로 되지 않아서 스트레스를 받는다면 그 순간 바로 푸는 것이 좋더라고요... 회사 밖 편의점이나 카페를 가서 시원한 바람 쐬면서 리프레쉬를 좀 하면 기분이 나아지긴합니다. 단 것을 먹으면서 기분이 좋아지게 만드는 방법도 있습니다.

Answer 2

회사에서 풀기 참 힘들죠...

먹는 걸로 풀어도 좋고요

아니면 잠시 밖에 나오는 것도 좋고

혹은 친구나 지인들에게 뒷담좀..ㅎ 해보시거나..

Answer 3

회사에서 기분이 좋지 않은 경우 잠시 바깥 바람을 쐬면서 심호흡을 해보거나 허브티 등을 마시면서 일을 다시 복기하면서 실수 부분에 대해 성찰하고 개선해 보려고 합니다.

Answer 4

저는 주로 혼자말을 하다가 주변 동료들에게 의견을 물어보면서 나름의 화풀이를 하고 있습니다. 때로는 그냥 속으로 참으면서 지나가고 있습니다.

Answer 5

사실 직장생활을 하면서 누구나 스트레스를 받는것이 일반적이더라구요 그리고

특히 상사에게 혼이날때가 있는데요 저는 그럴경우 시원한 아이스 아메리카노를

한잔 마시면 그나마 기분이 풀리는것 같아요 커피 성분에 집중력을 높여주는

카페인이 들어서 그런것 같아요

Answer 6

안녕하세요 직장상사의 업무보고 스트레스는 회사에서 풀기 힘들죠

간닿나 초콜릿이라던지 그런거 드셔서 기운내시는ㄱ ㅔ 가장좋구요

얼른 퇴근시간이 오기위해 일을 미친듯이 하시는게 좋다고봅니다