안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일반적인 마그네슘 권장 섭취량은 성인 남성의 경우 하루 420mg 미만, 여성의 경우 320mg 미만을 섭취하는 것이 좋습니다. 권장량을 초과하는 섭취량은 흡수율이 떨어져 소변으로 대부분 배출되게 됩니다.
또한 마그네슘은 소장에서 주로 흡수되는데 흡수 기능 저하시 대부분 소변으로 배설되게 됩니다. 이뇨제, 항생제, 골다공증 치료제, 역류성 식도염 약물 등도 마그네슘의 흡수율을 저하시켜 소변으로 배출을 증가시킬 수 있습니다.
도움이 되기를 답변이 되기를 바랍니다.