안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
우유 마시기: 우유 안에 있는 칼슘과 단백질은 매운 음식의 적열감을 누구어줄 수 있습니다. 따라서 매운 음식을 먹은 후에 우유를 마시면 입 안이 부드러워질 수 있습니다.
요구르트나 바나나 같은 식품 먹기: 요구르트나 바나나와 같은 식품은 매운 음식의 열을 누구어주어 입 안의 불쾌한 느낌을 줄여줄 수 있습니다.
미역국, 순두부찌개와 같은 덜 매운 음식을 먹으면 입 안의 불편한 느낌이 줄어들 수 있습니다.
냉장고에서 차가운 과일이나 채소 먹기: 냉장고에서 차가운 과일이나 채소를 먹으면 입 안의 불편한 느낌을 누구어줄 수 있습니다.
매운 음식을 먹은 후에 바로 찬 물을 마시면 소화에 좋지 않을 수 있으므로 조금 시간을 두고 마시는 것이 좋습니다.