의료상담
기지개를 쭉 펼때 살짝 떨리는건 근육신경조절하는 건가요??
성별
여성
나이대
30대
기저질환
무
복용중인 약
무
어른도그렇고 아이들도 기저질환없구요!
기지개를 쭉펼때 한번씩 손발이 1-2초 정도 짧게 살짝 떨리는데
이건 근육이 긴장되어 나타나는 생리적 현상인가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
결론부터 말씀드리면, 말씀하신 기지개 시 1~2초 짧은 미세 떨림은 대부분 정상 범위의 생리적 현상으로 보입니다.
단순히 근육과 신경이 빠르게 조절되는 과정에서 나타나는 자연스러운 반응입니다.
왜 떨릴까?
기지개를 켜면
갑작스럽게 근육이 길어지고(신장)
동시에 신경계가 힘 조절을 재정렬합니다.
이때 순간적으로
근육이 힘의 균형을 잡기 위해
미세하게 흔들리는 ‘생리적 진전(physiologic tremor)’ 이 생길 수 있습니다.
누구에게나 나타날 수 있고, 어른·아이 모두 흔합니다.
정상으로 볼 수 있는 특징
떨림이 1~2초로 짧다
힘을 꽉 줄 때만 나타난다
일상에서 다른 때는 떨림 없음
통증, 근력저하, 감각 이상이 없음
이 조건이면 걱정할 이유는 거의 없습니다.
주의가 필요한 경우는?
다음과 같은 경우는 신경·근육 질환 감별이 필요합니다.
휴식 중에도 저절로 떨림
점점 심해지는 떨림
한쪽만 반복적으로 떨림
근력 저하, 손 저림, 보행 변화 동반
현재 설명만 보면 해당되지 않습니다.
요약하면 기지개 시 신경·근육이 힘을 맞추는 과정에서 나타나는 정상 반응으로 판단됩니다.
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