밥먹고 몇시간 후에 누워도 될까요?
밥먹고 난 후에 바로 누우면 소화가 안된다고 바로 눕지 말라고 하시는데요. 밥 먹고 소화되는데 얼마나 걸리나요? 보통 몇시간 후에 누워도 되는지 궁금합니다!
그리고 밥먹고 잠이 잘오는데요..
밥먹고 잠자는것도 몇시간 후에 자는게 좋은지도 궁금합니다!
안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
식사 후에는 2시간 이내 눕지 않는 것이 좋으며 불가피하게 누운 자세를 취해야 하더라도 최소 30분 이후, 상체를 비스듬히 세운 자세를 취하는 것이 좋습니다.
