안녕하세요. 쌈박한영양211입니다.

저는 배가 고프면 그냥 잠을 자거나 아니면 다른생각을 하거나 물같은걸 먹으면 한결 괜찮아 질듯합니다

안녕하세요. 보람찬여새208입니다.

365일 다이어트를 하고 있지만 다이어트는 정말 어렵습니다

알면서도 지키기가 힘들지요..

제가 매번 해서 그나마 효과가 있는건...

수시로 스트레칭 , 양치(꼭하기) , 거울 보고 반성하기( 역효과 가져올수있으니 조심요...) ,

간단한 스트레칭 정도와 양치정도 물마시기정도만 딱 좋은것같아요 ~

안녕하세요. 주홍깃털딱새396입니다.

일찍 자는 게 최고입니다.

자고나면 어제만큼 허기지지도 않아요.

도저히 못 참겠다 싶으면 오이나 토마토 등 비교적 자극적이지 않으면서 칼로리 낮은 야채를 조금 억어보세요.

오늘 다이어트는힘들지만 내일 아침은 가뿐하다는 마음으로. ..하이팅하세요.

저는안녕하세요. 날씬한다람쥐107입니다.

참기 어려우시면 회를 시켜드세요

야식이 진짜 미친듯이 당길때 제가 하는 방법입니다.

안녕하세요. 바리스타윤입니다.

저는 빠르게 자려는 편이구요

미지근한 물한잔을 마십니다.

야식을 버린 오늘의 선택이

내일의 가름한 얼굴선을 만듭니다

안녕하세요. 사과꽃입니다.

다이어트는 너무 어렵습니다ㅠㅠ

야식 참기도 힘들구요.

가장 좋은 방법은 안 먹고 그냥 자고

아침에 일어나 식사하는 건데ᆢ

정 뭐가 드시고 싶으시면 오이나 당근을 얇게 썰어서 드시는건 어떨까요.

야식보다 먹고 자도 부담이 없고

다이어트를 망치지도 않으니 훨씬 좋을 듯 합니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.

감사합니다.