계란후라이는 많이먹으면 안될까요...

Question

계란후라이는 많이먹으면 안될까요...한번에 여러게 먹으면 안좋을까요 너무좋아해서 한끼에 세개는 먹어야 양이차는것 같아요

Answer 1

단백질이 풍부하고 건강에 좋은 음식이지만, 계란후라이는 기름에 부치는 거고 3개는 다소 많다고 느껴져 2개 정도로 줄여서 드시는 게 좋겠습니다.

Answer 2

사실 많이 먹는 다는 것은 어떤 것이든 몸에 안좋습니다. 물만 하더라도 물 중독 등 여러 부작용이 생길 수 있어 과도하게 먹는 것은 지양해야 합니다. 과유불급이라고 볼 수 있죠

Answer 3

계란도 완전식품시라고 하는데 계란 노른자는

콜레스테롤이 높이기 때문에 너무 과도한

섭취는 건강을오히려 해칠수있게 됩니다

아무리 좋은 음식도 과하게 섭취하게되면

건강에 좋지않습니다

감사합니다