눈 경련?? 눈꺼풀 떨림 3일 지속되는데 왜이래여

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

왼쪽 눈꺼풀이 지 혼자 움직여요

3일 연속으로 깨어있을 때 내내 이래요

불편한데 왜이런거됴ㅜㅡ

잠이 부족한 것도 아닌 것 같은데요 ㅠㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

평소 식사를 규칙적으로 하는 경우 마그네슘이 결핍 되는 경우는 흔하지 않고 근육의 피로나 경련이 원인인 경우가 많습니다.

따라서 충분한 휴식과 수면을 취하도록 하고 물을 자주 마시며 균형 잡힌 영양을 섭취하고 음주, 흡연, 카페인의 섭취는 피하기 바랍니다.

Answer 2

일반적으로 이야기 하신 것과 같이 눈의 주변 부위가 마치 경련을 하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 그러하지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등과 관련되어 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.