의료상담
커피가 생리통을 심하게 할수도 있나요?
매달 허리.배 통증등 심한 생리통을 겪고 있습니다.
평소에 매일 한두잔 정도는 꼭 커피를 마시는데
이 커피가 생리통에 영향을 줄 수 있나요?
영향을 준다면 대체하여 마실수있거나 통증완화에 도움이되는 음료나 차가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리전 증후군은 월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상군입니다.
증상
-유방통
-몸이 붓는 느낌
-두통 등의 신체적 증상
-기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성
특별한 치료를 요하지 않지만 다음의 방법을 사용할 수 있습니다.
1) 생활습관 교정- 증상 기록 : 매일 월경주기표에 자신의 증상을 기록.
- 식습관 교정 : 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄임
- 유산소 운동 : 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 행함.
- 스트레스 조절 : 인지적 행동 치료와 이완요법2)
-보충제 복용- 칼슘 보춤, 마그네슘 보충
-약제 복용
- 향정신성 약물 투여
- 배란 억제제 투여
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
카페인 음료가 악화될수 있는 요인일 가능성 있습니다. 가급적 스트레스 관리 하실것 권유드리며
생리통 심할 경우, 소염성진통제 복용 요할수 있습니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.