생리를 할때 커피를 마셔도 생리통에 도움이 됩니까?

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

생리할때 커피를 마시면 생리통이 조금은 나아지나요?

아니면 더더욱 생리통이 매우 매우 심해지나요?

제가 늘 궁금했었던 거라 여기에다 먼저 여쭤봅니다

Answer 1

안녕하세요.

생리 중에 마시는 커피는 아쉽게도 생리통을 더 심하게 만들 수 있어 각별한 주의가 필요해요.

카페인 성분이 혈관을 수축시키면서 자궁 근육의 경련을 유도하고 몸의 긴장감을 높일 수 있거든요.

이 시기에는 커피 대신 따뜻한 물이나 카페인이 없는 허브차를 마시며 몸을 따뜻하게 보호하는 게 훨씬 좋아요.

통증이 심할 때는 잠시 카페인을 멀리하고 충분한 휴식을 취하며 안정을 찾는 것이 무엇보다 중요해요.

감사합니다.