28개월 아기가 밤에 잠을 잘안자요
좋은 방법 없을까요.
그리고 우유를 밤에 몇번씩 찾아요.
이럴때 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
수면패턴을 조금 변경해보는것이 좋습니다
아이가 낮잠자는시간이
몇시쯤인지 얼마나 자는지 알수없으나
평소보다 조금이르게 땡겨주시면서 밤잠과의 텀을 둬보는것이 좋습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
잠잘 시간이 되면 주위 환경을 어둡게 하고, 장난감으로 못놀게 하고 책이나 정적인 활동을 하게 해야 합니다.
규칙적인 수면습관이 중요합니다.
일정한 시간에 목욕하고 일정한 시간에 재워야 아이의 패턴도 그렇게 따라 움직일 겁니다.
우유를 찾는 것도 습관일 수 있으니 목이 말라서 그런 것 같으면 물을 줘 보기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아이가 자기 전에 충분하게 식사를 섭취하게 도와주세요.
아이가 배가 고파서 안자는 것 같으므로 조금 더 식사량을
늘려보시는 것이 좋을 것 같습니다.
잘 때 조용한 분위기를 조성해주시구요.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
새벽에 우유를 주는 것은 최대한 금하시고
취침시간에는 아이가 놀지 못하게 전 소등을 해두시즌 것도 좋습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이가 밤 눚게 자는 것은 성장에 매우 좋디 않습니더
그렇기때문에 일찍 소등을하시거 아이의 잘준비를 마치시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
배가 충분히 채워져야 잠을 잘 자기 때문에 자기 전에 미리 배를 채워주기 바랍니다.
자다가 자주 깬다면 철분이 부족해서 그럴 수 있으니 참고 바랍니다.
수면 교육이 특별한 게 없습니다.
이 시기에는 아기에게 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면 시간을 정하는 게 중요합니다
매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요하니, 매일 같은 시간에 목욕을 하고, 목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하면 됩니다.
잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요하며, 잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.