울금가루에 효력에 대해 궁금합니다

울금가루가 강황이랑 같은 종류인가요? 울금가루를 섭취할 때 어떤 점이 좋은지 알려주세요.

너무 많이 먹어도 안될 것 같은데 조심할점도 부탁드립니다