잠이올때 담배를 피게되면 잠을 순간적으로 깨게 되던데 왜 이런현상이 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
잠이올때 담배를 피게되면 잠을 순간적으로 깨게 되던데 왜 이런현상이 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
잠이올때 담배를 피면 순간적으로 니코틴이 유사기 역활을 해서 기운이 솟는것과 같은 효과를 주지만 일시적입니다
안녕하세요.
흡연 중에 니코틴은 마음을 안정 시키는 효과가 있는 반면
집중력을 늘려주기도 하며 보통 이보다 흡연으로 인해 연기가
폐로 흡인 되는 경우, 순간적으로 산소 포화도가 떨어지면서
뇌로 가는 산소 량이 줄기 때문에 뇌 혈관이 수축 혹은 이완되면서
더 많은 산소를 요구하게 되어 각성 효과를 갖게 됩니다.
이는 물에 빠져서 숨을 참을 때 긴장하는 것과 같습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
흡연 시 나타나는 각성효과에 대해 궁금하시군요. 잠이 올 때 담배를 피우면 잠이 순간적으로 깨는 현상은 담배에 포함된 니코틴 때문입니다. 니코틴은 강력한 자극제(중추 신경계 흥분제)로 작용하여 각성 상태를 유발할 수 있습니다. 니코틴이 체내에 흡수되면 중추 신경계를 자극하여 아드레날린 분비를 촉진하고, 이는 심박수와 혈압을 높이며 신체를 각성상태로 만듭니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
담배에 포함된 니코틴은 강력한 중추신경계 자극제입니다. 니코틴이 뇌로 들어가면 각성 상태를 유발하며, 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린의 분비를 촉진시킵니다. 이는 일시적으로 주의력과 각성도를 높여주기 때문에 잠이 오는 상태에서 담배를 피우면 잠이 깨어나는 현상이 발생합니다. 만약 수면에 어려움을 겪고 있다면, 특히 잠들기 전에는 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
담배를 피우면 잠이 순간적으로 깨는 이유는 니코틴의 자극 효과일 가능성이 큽니다. 니코틴은 중추신경계를 자극하여 각성 상태를 유도하죠. 카페인과 유사한 효과로 심박수와 혈압을 일시적으로 증가시키며 뇌의 활동을 활발하게 만듭니다. 따라서 잠이 오던 상태에서 담배를 피우면 일시적으로 깨어나는 현상이 발생합니다.
이러한 현상은 수면의 질을 저하시킬 수 있고 장기적으로는 불면증이나 수면장애로 이어질 수 있습니다. 건강한 수면을 위해서는 잠자리에 들기 전 최소 2시간은 담배 피지 않는 것을 권하는 이유죠.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
담배를 피면 7초안에 니코틴이 뇌에 도달하여 도파민의 분비를 촉진 시킵니다. 도파민은 행복감, 동기부여, 운동조절, 중독등에 관여하는 신경전달물질입니다. 도파민의 과다분비는 뇌를 각성시켜 수면을 방해하는 것으로 되어 있습니다. 아마 이때문에 그런것 같습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
담배를 피우면 니코틴 성분이 체내 도파민 방출을 촉진합니다. 도파민은 몸을 각성시키는 호르몬이므로 잠이 일시적으로 깨게 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
담배속 니코틴 성분이 뇌의 각성을 유도해 잠이 순간적으로 깨는 각성 효과가 있겠습니다.
다만 이런 효과는 오래 지속되진 않고 일시적 이고 오히려 지나친 흡연은 수면의 질에 저하가 될 수 있으니 조절하여야겠습니다
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
니코틴은 각성 효과가 있습니다. 집중력, 기억력의 향상효과가 있습니다. 다만 흡연 자체로 인한 단점이 더 많습니다.