수박은 많이 먹어도 건강에 문제되지 않나요?
여름철 가장 많이 먹는 과일이 수박인데요.
문득 수박은 많이 먹어도 건강에 문제가 되지 않나? 하는 궁금증이 들어 문의드려봅니다.
수박에도 주요 성분이 있을건데 그 성분이 건강에 미치는 영향이 없나 해서요^^
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
수박은 수분과 식이섬유 함량이 매우 많아 포만감을 쉽게 느끼기 때문에 사람이 인체에 문제가 되는 양까지 먹기는 거의 불가능합니다.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 좋고, 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 리코펜이 풍부하여 항암 효과가 있습니다. 수박은 하루에 1~2개 정도 먹는 것이 좋습니다. 수박을 많이 먹으면 칼륨 과다 섭취로 인해 근육 경련이나 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
수박은 수분을 많이 함유하고 있는 과일 이므로 많이 드셔도요 크게 문제가 되지는 않습니다. 다만 너무 많이 드시면 화장실을 자주 가게 되기 때문에 숙면에 도움이 되지는 않습니다.
안녕하세요. 날아오르는황룡46입니다.
없습니다. 많이 드시고 데려 비타민 챙기신다 생각하시면됩니다. 또 하우스재배도 하지만 계절과일로 보시고
많이드세요. 화장실 가시는게 조금 불편하시지만요.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
과일에는 당도가 있기 때문에 당을 필요 이상으로 많이 섭취하면 건강에 해롭습니다. 그리고 수박에 들어있는 수분도 과도하게 먹으면 안좋겠죠. 적당히 드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 한결같은불곰98입니다.
수박은 대부분은 수분이라서
많이 드셔도 소변을보면 크게 문제는 없을 듯합니다
혹시 문제가 있는양은
사람이 먹을 수가 없을 양이라고생각합니다.