공황장애를 앓고있는데 지속적인 심리상담을받아야할까요?

Question

거의10년쯤 앓고있는데 어제 갑자기 심하게증상이왔고 설렁탕2인분을혼자뚝딱하더니 진짜무슨겨울잠자듯 미친듯이잤어요 8시부터요 제가 공황증상때문에 에너지소비가많이되서인진모르겠는데

전에도한번이러더니 요번에도그러더라구요

원래쭉마르다가 2년전부터 배고픈걸못참겠고

먹어야증상이덜하더라구요 그러다보니 살도10키로

넘게쪘는데요 심리상담은 비용적인면때문에

공짜인걸주로받았는데 지속적인심리상담이 도움

이될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공황의 경우 지속적인 상담이 도움이 됩니다.

공황의 주요 원인은 인지의 오류로 인해서 발생합니다.

어떤 상황에서 내가 극복하지 못하는 것에 대한 인지를 변화시키면 그 상황에서 좀더 편안한 대처를 할 수 있기 때문입니다.

거기에 더불어 약물 치료도 같이 하면 더욱 효과가 있을 것으로 판단됩니다.

질문에 답이 되었으면 좋겠습니다.