건강관리
할라피뇨는 어디에 좋은것인가요??
할라피뇨라고 피자에도들어가고 햄버거에도 들어가고 맵삭한맛이 좋던데요
할라피뇨는 우리몸에 어떤 좋은 효능을 주는것인가요?
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2개의 답변이 있어요!
할라피뇨는 캡사이신이라는 성분을 포함하고 있어, 체내에서
대사 촉진과 지방 연소를 도와 체중 관리에 기여할 수 있습니다. 또한, 항산화 작용이 있어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는데 도움 줄 수 있으며, 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 피부 건강과 시력 개선에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 그리고, 할라피뇨의 매운맛은 식욕을 자극하고 소화를 촉진하는 효과도 있습니다.
그러나 매운 음식을 과다 섭취할 경우 위장에 부담을 줄 수 있으니 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
할라피뇨의 경우 적당량 섭취하면 기호에 따라 매운맛을 더할 수 있지만
절임류 식품이기때문에 적당히 섭취해야합니다