요즘 유행하는 '갓생' 열풍의 심리학적 원리가 어떻게 될까요?

Question

요즘 SNS에서 새벽 4시에 일어나서 운동하고 공부하고 일하는 갓생이 유행이잖아요 그런데 이런 갓생이 유행하는 이유가 궁금해졌어요

코로나19 이후에 더 심해진 것 같은데 혹시 이게 사회적으로 불안감이 커져서 그런 건가요? 아니면 SNS에서 자기관리하는 모습을 보여주고 싶어서 그런걸까요? 이런 현상이 나타나는 이유가 궁금합니다

Answer 1

'갓생' 열풍은 자기효능감과 통제감을 강화하려는 심리적 욕구와 관련이 있습니다. 코로나19로 인해 일상에 대한 통제력이 약화되면서, 자신을 규율하고 관리하는 행위를 통해 안정감을 찾으려는 경향이 강해졌습니다. 또한, SNS는 타인의 성취를 보여주는 공간으로, 자기관리와 성취를 과시하며 인정받고자 하는 욕구가 이를 부추깁니다.