영양제 과다섭취인지 봐주세요!!!
운동을하다가 무릎을 다쳐서 정형외과에서 준 근이완제 소염제 일주일 정도 먹고 갑자기 면역력이 떨어졌는지 방광염에 입병에 감기까지 와서 몸 상태가 안좋아지더라구요
쌍커풀도 계속 풀리고 ㅠㅠㅠㅠ 알아보니 면역력저하 증상이길래 비타민수액 맞으니 컨디션은 조금 괜찮아졌는데
관리해야할거같아 세노비스 프로폴리스+아연도 주문했어요 ..! 방광염은 처음이라 크렌베리마노스도 시켜봤구요 피로한게 간때문일까 싶어 밀크시슬도 샀습니다..
이제 20대 중반인데 너무 많이먹는건가요? 오메가 쓰리는 이제 안먹고있어요 보라지오일만 먹어도 될거같아서요 오메가 쓰리도 포함해서 저렇게 다 먹어도 되는건가요?
그리고 프로폴리스도 오면 같이 먹어도 되는지 간에 무리가 가지 않는 약들인건지 한꺼번에 먹어도 되는건지 약사선생님들 봐주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
보여주신 영양제들은 전부 같이 드실 수 있는 성분들입니다
일반적인 성인에게 큰 부담이 될만한 종류나 양은 아닌 것으로 보이지만, 간 기능은 개인차가 있으므로
걱정되신다면 정기적인 검진을 통해 간수치를 확인해보시는 것이 좋습니다
단독 제품들로 많이 드시다보니 갯수가 많아져서 부담스러우실 수 있는데,
필요하고 나에게 잘 맞다면 충분히 복용할 수 있는 양으로 보입니다
복용하시면서 특별한 부작용이 없다면 프로폴리스도 추가하실 수 있으며,
프로폴리스를 추가하시는 경우에는 유산균과 4시간 이상 시간간격을 두고 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
같이 복용을 한다 하더라도 각각의 영양제가 간에 영향을 미칠 가능성이 높진 않아보여 간에 무리가 될 정도로는 판단이 되지 않긴 하지만, 말씀하신 것처럼 나이가 젊은 편이기에 그다지 많은 종류의 영양제를 한번에 복용할 필요는 없을 것 같습니다.
방광염 / 입병 / 감기 모두 평소에 자주 생기는 편이 아니시면 그다지 그에 관련되어서 영양제를 꾸준히 관리할 필요가 있을지는 모르겠습니다. 개인적인 생각으로는 종합비타민제 / 오메가-3 (또는 보라지오일) / 유산균 / 프로폴리스 정도만 복용하셔도 괜찮을 것으로 판단됩니다.
보라지오일의 경우에도 생리통관련 문제가 없으신 거라면 오메가-3만 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
서로 별다른 상호작용이 없으므로 함께 복용이 가능한 성분의 약물 조합입니다
다만 오메가3의 경우 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높으니 참고하시기 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이 영양제들은 꾸준히 복용가능합니다.
본인 몸 상태에 따라 영양제를 조절하시면되며 과하다고 보여지지는 않습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
필요하다면 매일 먹어도 괜찮은 영양제에요.
유산균만 공복, 나머지는 모두 밥먹고 바로 드시길바래요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
프로폴리스까지 포함하면 8가지 영양제를 복용하시는 것이기에
20대를 고려하였을 때에는 영양제를 많이 복용하시는 편이며
꼭 필요한 영양제가 아니라면 제외해보시길 바랍니다.
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