음식물 섭취후 몇분뒤에 양치질 하는게 좋을까요?

치아는 오복중에 하나라고 하는데요. 그만큼 치아 건강이 중요하다는 말이 겠죠? 음식물을 섭취하고 몇분뒤에 양치질을 하는게 좋을까요?