40대입니다. 초등학생부터 고기는 먹지 않고 해산물은 먹는편입니다. 나이가 드니 건강에 걱정이 되는데요~ 고기는 먹을생각이 없는데 안먹어도 괜찮을지 단백질 보충제로만 섭취해도 괜찮을지 궁금합니다.
