저는 커피를 두세잔 먹어도 잠이 잘오는데 제 같이 일하는 직원은 커피를 한잔만 먹어도 잠을 너무 못자서 밤새 못잔다고 하더라구요. 혹시 이게 왜이러는걸까요? 궁금합니다
안녕하세요. 라미지니입니다.
커피에 남아있는 아데노신 찌꺼기가 많아지면 피곤하고 잠이 오고. 카페인이 그 자리를 차지해 잠이 오지 않게 되며, 계속 혈액에서 떠돌게 되어 잠이 오지 않게 되는 것이라고 합니다
