제가 완전 극극 유리멘탈인데 어케 고쳐야 할까요

Question

제가 자존감이 많이 낮아요 자신감도 없어요 요새는 좀 무심하게 또는 좀만 공격적인 말투여도 상처 받고 눈물이 나올 것 같아요 예전에는 상처를 좀 받긴 했어도 그냥 긍정적인 마인드로 아그렇구나, 내가 이런 게 문제였구나 등등 이런식으로그랬는데 계속해서 쌓이고 쌓이니까 너무 힘들고 진짜 정병 올 것 같아요(이미 왔긴 함) 어떻게 해야할까요..😭

Answer 1

사람들을 많이 만나보고 결국에는 더 많은 것들을 겪고나니

그런것들이 생채기 정도밖에는 안되는구나 하고 깨달았어요.

더 많이 겪어보세요.

극복 가능해요.

Answer 2

세상살이가 참 만만치않지요 마음이 약해진건 본인탓이 아니니 너무 자책말아요 그리고 사실 남들이 하는말 그런정도의 말은 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘려버리는 연습이 필요합니다 글고 맛난것도 좀 챙겨먹고 잠도 푹 자면서 나자신을 좀더 아껴주는 습관을 들여보시구려 내가 나를 제일 아껴야 남들도 함부로 못하는 법이니까 기운내고 당당하게 어깨펴고 살면됩니다.

Answer 3

마음이 여리신분이시네요

그런분들은 아주 자그마한 가시같은 말에도 상처받고 그러죠

긍정적인 마인드도 쌓이고 쌓이면 폭발합니다

그럴땐 미친듯이 무엇을 하거나 매달려보세요

Answer 4

운동이든 공부든 뭐든 관심있는 분야를 꾸준히 하세요

자기만의 무기가 있어야죠

그리고 모든 사람애게 친절하게, 친구가 되어야할 필요럾어요