운동하는 사람인데 지속적인 아픔

Question

성별

여성

나이대

14

기저질환

X

복용중인 약

X

골키퍼 하면서 똑같은 곳만 계속 꺾여서 아픈데 골절은

아니고 이게 계속 운동은 해야하다 보니까 한 3개월

됐는데 낫지도 않아요 그렇게 심한 건 아닌데 볼에

맞으면 아프기만 한데 뭘 해야 하나요

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

1. Rest 휴식

2. Ice pack 얼음찜질

3. Compression 압박

4. Elevation 거상

그러므로 해당 운동을 잠시 휴식하시는 것이 회복에 큰 도움이 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.'

어느부위가 아픈건가요? 적혀져 있지가 않습니다.

낫지 않는다면 병원을 가보시는게 좋겠죠??

Answer 3

골키퍼를 하지며 똑같은 곳만 계속 꺾이면서 인대의 염좌가 발생하신 것 같습니다. 염좌가 있으면 환부를 최대한 쉬어주어 회복이 되도록 하여야 하는데 염좌가 있는 상태에서 기존과 동일한 수준의 자극 및 충격이 반복되게 되면 회복이 될 여지가 없게 됩니다. 그렇기 때문에 계속 아픈 증상이 남아 있는 것일 가능성이 높습니다. 아픈 곳이 회복될 때까지 당분간 골기퍼를 안 하시는 것이 좋겠습니다.