나이를 먹으면 꼭 먹어야한다는 노인성단백질광고중에 류신 이라는것이 나오는데요.
류신이 무엇이기에 노인들에게 꼭 필요한건지?
류신의 영양소와 효능에 대해 알고 싶습니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
류신은 우리가 흔히 알고 있는 단백질을 구성하는 여러 아미노산 종류중의 하나입니다.
몸에서 자체형성이 안되기 때문에 소고기 닭가슴살 등으로 보충을 하셔야하며 단백질이 분해되지 않고 근육을 유지할수 있도록 돕습니다.
