눈영양제를 따로 복용해야 할까요?

Question

성별

여성

나이대

53

50대 여성입니다

눈건강을 위해서 매일 메리골드차를 마시고

있습니다 주변에서는 루테인같은 눈영양제를

복용해야 한다고 하는데요 메리골드차로 부족할까요? 눈영양제를 따로 복용해야할까요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제는 영양제이므로 반드시 복용해야하는것은 아닙니다.

다만 메리골드에 모함돠오있는양이 적기는 하나 그양이 부족하다할수는없으니 차를 드시고

추가로 원하신다면 영양제도 같이 복용하세요

Answer 2

루테인 등을 복용하였을 시 황반변성에서 일부도움이 될 수는 있어 눈 건강에도 도움이 될 수 있으나

말 그대로 영양제이므로 반드시 복용해야하는 것은 아닙니다.

기호에 맞춰서 선택하시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

눈건강에 좋은 항산화물질은 주로 다음과 같습니다.

1. 루테인

2. 제아잔틴

3. 비타민 A,C,E

4. 베타카로틴

5. 오메가3

6. 아연

Answer 4

눈영양제 같은 것들은 단순히 안구 건강을 보조해줄 수 있는 성분이며 필수적으로 복용하여야 하는 것이 아닙니다. 눈영양제를 꼭 따로 복용하실 필요는 없습니다.