헬스 할때 무게를 어느정도 든다고 할때 '친다'고 이야기를 하는데요

Question

조카가 헬스를 한다고 하면서 자기는 어느정도 무게를 친다 라고 이야기를 하더라구요. 그런데 '든다' 를 '친다'라고 하는 것은 무엇때문인지 궁금합니다

Answer 1

친다는 용어는

트레이닝에서 어느 정도의 중량을 들어 올린다는 의미의 단어입니다

남자들이 근육을 키우기 위해 무게를 쳐야 하듯이, 여자들도 근육을 성장시키고 싶다면 무게를 친다라고 사용하는 용어입니다

Answer 2

헬창(헬스 오래하고 좋아하는 사람들)들이 흔히 무게를 친다고 합니다. 친다라고 하는 것은 보통 일반이들이 들기 어려울 정도의 무게를 헬창들이 들어 올리는 것을 의미합니다.

1RM(1번 정도 들 수 있는 무게)의 무게를 있는 힘껏 다시 한번 들어올려서 근력을 증가시킨다는 목적이 있습니다.