요새 체중 감량을 하다보니 머리카락이 많이 빠지더라구요.
단백질에 좋은 음식 추천 부탁드려요. 단백질 샐러드도 좋구요.반찬도좋습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질이 많은 음식으로는 생선, 해산물, 육류, 계란, 우유, 유제품, 콩 등이 있습니다.