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다이어트 할때 커피를 많이 먹는 이유가 있나요?
다이어트 할때 커피를 많이 먹는 이유가 있나요?
헬스장에서 여성분들이 다이어트 할때 커피를 많이 드시는것 같은데
다이어트에 커피가 도움이 많이 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어도르입니다.
커피가 열량소비를 촉진시킵니다
운동전에 커피를 섭취하면 동일한 운동이여도 칼로리소비가 더 많고 지방분해에 도움을 줍니다
안녕하세요. 새벽달입니다.
커피는 칼로리가 적고 포만감을 느끼게 해주므로 다이어트 할때 많이 찾습니다. 다만 카페인 함량이 있으니 과다섭취는 피하는게 좋습니다.