커피를 마시는 것이 다이어트에 도움 될 까요?

커피를 마시는 것이 다이어트에 도움 될 까요? 운동하는 분들 보면 헬스장에서 아메리카노 마시는 것을 많이 봅니다. 이게 체중감량에 도움이 되서 그러는건가요?