영양제 비타민a 과다 섭취 일까요??
종합비타민, 루테인 같이 복용중인데 비타민a가 멀티비타민에 811 (116%), 루테인에 210 (30%) 들어있는데 과다 복용으로 문제 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
종합비타민, 루테인 같이 복용중인데 비타민a가
멀티비타민에 811 (116%), 루테인에 210 (30%) 들어있는데
과다 복용으로 문제가 될 정도는 아닙니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
116%, 30%가 들어있는 영양제를 같이 드셔도 비타민A 과다 부작용이 나타나지는 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아마 mcg 단위로 함량을 말씀하신 것으로 예상됩니다
두 가지를 합쳐도 일반적인 성인이 하루에 비타민A로 충분히 복용하실 수 있는 함량입니다
제품에서 권장하는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
두 제품 모두 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
영양제 복용시 용량을 확인하는 것은 중요하겠습니다. 비타민A는 지용성비타민으로 과량 복용시 부작용을 유발 할 수 있습니다. 그렇기때문에 용량을 더 신경쓰셔야겠습니다. 비타민A는 권장용량이 650mg~750mg입니다. 범위를 벗어난 용량을 복용시에는 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민A가 그정도 들어있더라도 과량은 아닙니다.
비타민A 부작용이 나타나려면 10000IU 이상은 드셔야합니다.
안녕하세요.
비타민A 권장량에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민A는 650-750ugRE가 권장량입니다. 그 이상 복용시에는 주의가 필요하겠습니다. 비타민A는 지용성으로 과량 복용하는 것은 적절하지 않겠습니다.