눈 건강에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다!

Question

성별

남성

나이대

20대

루테인이 실제로 황반변성에 효과가 있지만, 이는 노년층에 보통 효과가 있다고 하더라구요...그렇다면 젊은층의 사람들이 챙겨먹기 좋은 눈 건강 영양제는 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

눈의 건조함과 염증을 위해서는 오메가3를 2000mg이상 복용해주시고 항산화를 통해 눈 피로회복에 도움되는 것은 빌베리 추출물을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 눈 건강에 도움이 되는 것으로는 오메가3, 피크노제놀 같은 것들이 있습니다. 항산화작용, 항염작용, 혈류 개선 등에 도움이 된다면 눈 건강에도 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 맞습니다. 눈이 건조하다면 오메가3를 드세요. 오메가3가 눈을 촉촉하게 해줍니다. 식후에 드세요.