단백질의 효능 중 '에너지, 포도당, 지질 합성'이라는글을 읽게 되었는데요.한 번에 와닿지 않아서 질문을 올리게 되었으니쉽게 설명부탁드립니다. 감사합니다.
단백질에는 아래와 같이 여러 효능이 있습니다.
1. 다이어트 효과
2. 혈당 안정화
3. 뇌기능 및 학습 능력 향상
4. 노화 방지
5. 근육량 증가
6. 골격을 튼튼히
