저기 다이어트 때문에 질문드립니다.
다이어트에 좋은 운동들 좀 알려주세요.
그리고 다이어트하려면 근력운동도 같이 해야되나요? 아시는분들 답변 좀 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다.
다이어트에 유산소가 좋다고 하지만 근력운동을 해야 좋습니다. 식단까지 적절하게 병행하는 것이 제일 좋은 방법입니다.
생활꿀팁생활
저기 다이어트 때문에 질문드립니다.
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그리고 다이어트하려면 근력운동도 같이 해야되나요? 아시는분들 답변 좀 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다.
다이어트에 유산소가 좋다고 하지만 근력운동을 해야 좋습니다. 식단까지 적절하게 병행하는 것이 제일 좋은 방법입니다.