다이어트를 위해서 할 수 있는 운동 알려줘요!!

Question

안녕하세요!! 다이어트를 위해서 할 수 있는 운동 알려줘요!! 식단만 하기에는 너무 힘들어요.... 하기 삻음 운동 어떻게 해야 잘 될까요??

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트를 위한 운동으로는 걷기, 러닝 등의 유산소 운동과 코어운동 등의 근력운동을 권장드립니다.

다이어트 식단