생활
건강한 아침식사 추천해주세요?
안녕하세요.
아침식사를 하려고 하는데 시간도 적게들어가면서 영양가있게 할 수 있는 식단 있으시면 추천을 부탁드립니다.가볍게 먹을수 있는 식단으로요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
계란과 야채 오믈렛 또는 통곡물과 과일 샐러드가 좋을거 같습니다.
이러한 아침식사는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등을 균형있게 제공하여 하루를 건강하게 시작하는 데
도움이 됩니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 저는 토마토와 계란을 볶아 스그램블ㅇ니크처럼 먹으니 든든하고 맛있더라구요. 계란에 양배추넣어 구워먹어도앗있어요.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.양배추와 당근 사과를 갈아서 abc쥬스를 만들어 드세요 위와 장에좋은 해독쥬스 가 됩니다
안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.
건강한 아침식사는 간단한 과일 샐러드와 치즈 그리고 우유를 추천해요 장에 무리도 안가요~