아침 식단 뭐가 좋을지 추천해주세요

Question

아침에 간단하게 먹고 싶은데 뭐가 좋을지 추천해주세요

간단히 차려먹을 수 있고 속에도 든든하고 부담스럽지 않은 아침식단 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사로 일반식으로 드시는것이 좋은데요 급하시면 통곡물로 된 시리얼에 우유가 간단할것 같습니다.

물론 과일 추가하시면 더 좋구요