하루에 제일 마시기 좋은 물양은 어느정도 일까요

Question

보통 1리터 이상은 무조건 물을 먹는것 같은데요

사람에게 제일 건강한 물양 기준이 있을까요?

있다면 왜 그정도로 물을 마셔야 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 귀여운 병아리입니다.

유튜브에서 봤는데, 한 시간 당 200미리 정도를 먹으라고 하더라구요.

그래야 몸에 수분이 최상의 상태로 유지된다던가.

틈날 때 마다 한 컵씩 마시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 사람들은 성인기준으로 하루에 보통 약1.5~2리터의 물을 마셔주면 좋다고 하더군요.

Answer 3

안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.

우리나라에서는 하루 권장량이 1.5리터에서 2리터로 권장하고 있는데 수시르 드시면됩니다