보통 1리터 이상은 무조건 물을 먹는것 같은데요
사람에게 제일 건강한 물양 기준이 있을까요?
있다면 왜 그정도로 물을 마셔야 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 귀여운 병아리입니다.
유튜브에서 봤는데, 한 시간 당 200미리 정도를 먹으라고 하더라구요.
그래야 몸에 수분이 최상의 상태로 유지된다던가.
틈날 때 마다 한 컵씩 마시면 되겠습니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 사람들은 성인기준으로 하루에 보통 약1.5~2리터의 물을 마셔주면 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.
우리나라에서는 하루 권장량이 1.5리터에서 2리터로 권장하고 있는데 수시르 드시면됩니다