집에서 아이가 자꾸 주스를 달라고 합니다
아이가 최근 치과를 갔는데 이가 많이 썩었다고 조심하라고 합니다. 어린이 주스라도 설탕이나 과당이 들어간 음료를 주지 않으려는데 어떻게 아이를 설득하죠?
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이에게 최근 치과에서 받은 진료 결과를 간단하게 설명하면서 너무 많은 설탕이 치아에 좋지 않다는 점을 이야기해 주세요. 또한 물과 과일 혼합 음료 등의 대체 음료를 제안해 보세요.
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 설탕이나 과당이 들어간 음료를 피해야 하는 이유를 쉽게 설명해주세요.'너의 이가 아프면 먹는게 힘들어질거야'와 같이 구체적인 예를 들어 설명하세요
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 음료를 맛보았기 때문에 이것을 아예 주지 않는것은 불가능 하다고 생각을 합니다. 아이들은 한번 먹고 본건의 경우에는 까먹지 않고 찾기 때문입니다. 따라서 이 경우에는 먼저 당이 조금이라도 덜 들어간 음료를 구해서 주시는게 좋을것 같고 아이들이 이렇게 단음식을 먹고 난 후에는 양치질을 할 수 있도록 교육을 해주시는게 중요하다고 생각을 합니다. 이는 우리 아이들을 위해서 확실하게 해주시는게 중요하다고 생각을 합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
물론 아이가 주스를 자주 달라고 할 때, 특히 치과 진료 후라면 설탕이나 과당이 들어간 음료를 피하는 것이 중요합니다. 일단은 아이에게 치과에서 의사 선생님이 말한 내용을 간단히 설명해 주세요. "의사 선생님이 네 이를 건강하게 지키기 위해 조심하라고 하셨어"라며 이유를 설명해 주면, 아이가 이해하는 데 도움이 됩니다. 그리고나서 주스 대신 다른 음료를 제안하세요. 물, 우유, 혹은 설탕이 들어가지 않은 과일 스무디와 같은 건강한 대안을 제시해 보세요. "주스 대신 물을 마시면 더 건강해질 수 있어"라고 이야기하면 좋습니다. 근데 만약 주스를 꼭 마셔야 한다면, 양을 조절하여 희석해서 주는 방법도 있습니다. 물에 주스를 섞어서 제공하면, 아이는 여전히 주스를 마시는 느낌을 받을 수 있습니다. 그리고나서 아이가 건강한 음료를 선택했을 때 칭찬해 주세요. "오늘은 물을 잘 마셨네! 너무 잘했어!"라고 말해주면, 긍정적인 행동을 강화할 수 있습니다. 무엇보다도 가장 중요하다고 할 수 있는 것은 바로 음료 선택에 대한 원칙을 정하고 일관되게 적용하는 것이 중요합니다. 아이가 혼란스러워하지 않도록 규칙을 명확히 해 주세요. 이런 방법들을 통해 아이를 설득하면, 건강한 음료 습관을 기르는 데 도움이 될 것입니다. 인내심을 가지고 지속적으로 지지하는 것이 중요합니다.~
답변이 아이를 양육하시는 데에 도움이 되었기를 바라겠습니다 : )`
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이에게 아 건강의 중요성을 설명하고 다양한 건강한 음료 옵션을 제공함으로써 주스에 대한 욕구를 줄일 수 있습니다. 함께 음료를 만들어보는 등의 활동을 통해 아이와의 소통을 늘려보세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
설탕이 많이 들어간 음료보다는 집에서 직접 갈아서 만든 과일 주스를 주는건 어떨까요?
몸에도 좋고, 아이가 직접 만들어 먹을 수도 있습니다.