심리상담
수면 중에 꿈을 자꾸 꾸는 것은 좋지 않은건가요?
안녕하세요. 수면 중에 꿈을 자꾸 꾸는데 꿈도 좋은 꿈이 아니라 기분 나쁜 꿈도 꾸고 교통사고 당하는 꿈도 꾸는데 그러면 수면 장애 인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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글세요... 꿈으로 인해서 수면에 영향을 준다면 (악몽 등으로 자주 깨거나, 수면 중 이상행동을 하는 등)
수면 장애로 보긴 합니다. 또한 꿈이 많다는 이야기는 깊은 잠을 자는 비램수면 대신, 램수면 비중이 증가한 것을 이야기 하기 때문에, 수면의 질이 떨어지는 경우가 많습니다