시험 날마다 배에서 꼬르륵 소리가 나고 가스가 차는 건 시험이라는 압박감과 스트레스 때문에 교감신경이 자극받으면서 위장 운동이 비정상적으로 활성화되는 일종의 과민성 대장 증후군 증상입니다. 특히 시험장의 극도로 조용한 분위기 때문에 작은 소리도 유독 크게 느껴져 더 긴장하게 되고, 이 불안감이 증상을 다시 악화시키는 악순환이 생기기 쉽습니다. 이를 예방하려면 시험 당일 아침에는 가스를 유발하는 우유 등의 유제품이나 밀가루 음식을 피하고 소량만 섭취하는 것이 좋으며, 시험 전 따뜻한 물을 마셔 위장을 진정시키거나 소리가 날 것 같을 때 배를 가볍게 눌러주는 것도 도움이 됩니다.