좋은 날씨네요 오늘은 밥해먹기 귀찮아서

Question

컵라면 2개로 배를 채울려는데 나트륨이 많겠죠??

줄이는 팁이던가 그런게 있을까요?

국물은 잘 안먹긴 합니다

여러분들은 어떻게 드시나요?

Answer 1

컵라면 2개면 나트륨 섭취가 꽤 높아질 가능성이 큽니다. 국물을 거의 안 먹는 건 나트륨을 줄이는 데 이미 도움이 되고 나머지 팁으로는 채소나 계란, 두부 같은 재료를 넣어 영양 균형을 맞추는 방법이 있습니다

Answer 2

오늘 딱 라면 당기는 날이긴 하네요ㅋㅋ 컵라면 2개면 배는 든든하겠지만 솔직히 스프 다 넣으면 너무 짜긴 할 거에요. 국물 안 드신다니 다행인데 면에 배어있는 짠 기도 무시 못 하거든요.. 그럴 땐 스프를 다 넣지 말고 한 봉지 반 정도만 털어 넣어보세요. 국물 안 마실 거면 그 정도만 넣어도 간 충분히 맞고 맛있거든요. 아니면 면을 뜨거운 물에 한 번 싹 헹궈내고 새 물 받아서 드시는 것도 방법이에요. 귀찮긴 해도 기름기랑 짠맛이 확 빠져서 다 먹고 나서 속이 훨씬 편안하더라고요. 다 드시고 나서 우유 한 잔 마시면 다음 날 얼굴도 덜 부으니까 꼭 챙겨 드세요!ㅎㅎ

Answer 3

라면에 편의점 김밥이나 삼김 사서 먹어요

요즘은 종류도 다양해서 취향껏 골라 먹을 수 있고요

라면 두 개를 먹기엔 물리지 않나요..???!

Answer 4

안녕하세요. 라면 2개를 먹더라도 국물을 드시지 않으면 딱히 나트륨에 문제는 없어요. 그 대신 면발이 탄수화물 위주라서 다른 영양소가 좀 부족할 수는 있지만, 나트륨은 거의 국물에 있기 때문에 딱히 문제는 없습니다. 면발만 건져 드세요

Answer 5

컵라면 두개라면 나트륨이 어마무시하죠. 저도 국물은 안먹고 면만던져먹기는 하는데 밥이먹고싶을때는 밥을 말아서 먹기도합니다.