헬스장에서 마스크를 끼면서 운동하는게 좋울까요?

Question

저 같은 경우에는 핼스장에서 운동을 할때 마스크를 안쓰고 운동하는데, 마스크를 쑤고 운동하면 정점이 있을까요? 어니면 오히러 운동을 하는데 방해가 될꺼요? 궁금합니다!

Answer 1

마스크를 끼고 운동을 할수 있겠지만 숨이 차서 힘들것 같습니다. 간단한 운동은 마스크를 쓰셔도 무방 합니다 다만 런닝머신이나 뛰거나 힘을 많이 쓰셔야 할땐 마스크를 벗는것을 추천드려요 ! 

Answer 2

안녕하세요 마스크를 착용한 채로 호흡을 강하게 하는 경우에 폐에 무리가 될 수도 있습니다 그렇기 때문에 운동을 할 때는 마스크를 가급적 착용하지 않은게 건강상에 좋습니다

Answer 3

마스크를 쓰고 운동하면 숨이 차고 더 힘들어질 수밖에 없기 때문에, 운동을 하는 데에 마스크를 끼지 않는 게 좋을 것으로 생각됩니다.