3시간 정도의 수면 부족만으로 림프절이 붓는 경우는 흔하지 않습니다. 다만 피로와 면역 기능 저하가 겹치면서 잠복해 있던 가벼운 바이러스 감염 등이 드러날 수는 있습니다.
현재처럼 목 옆 림프절이 만졌을 때 아프고 열이나 다른 증상이 없다면 일시적인 반응성 림프절 비대일 가능성이 높습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서 1주에서 2주 정도 경과를 보시면 됩니다.
다만 림프절이 계속 커지거나 2주에서 4주 이상 지속되는 경우, 2cm 이상으로 커지는 경우, 매우 단단하고 잘 움직이지 않는 경우, 고열이나 체중 감소가 동반되면 이비인후과 또는 내과에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.