비타민C와 비타민D 복용후 뜨거운(따뜻한 물한잔) 마시려는데 괜찮나요?

Question

성별

남성

나이대

32

식후 비타민C와 비타민D 복용후

30분정도 있다가 뜨거운 물한잔 마시려고 하는데

비타민이 복용했을때 흡수되는시간이 긴시간이면 뜨거운물을 자제해야 겠지만 30분 정도면 흡수가 어느 정도 되는건가요?

비타민C,D 먹고 뜨거운 물 마시면 비타민이 파괴되는걸로 알고있어서요

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

비타민c의 경우 뜨거운물에 의해 구조가 파괴될 수 있지만 30분 정도 간격을 두시는 것이고, 아무리 뜨거운 물이라고 해도 목에서 삼킬 수 있을 정도면 심한 고온은 아닐 것이므로 크게 영향을 미치진 않을 것이라 생각됩니다.

비타민d의 경우 기름 성분의 제품이기 때문에 오히려 미온수와 복용을 권장합니다.

따라서 복용 후 30분 후 뜨거운 물을 드신다 해도 크게 문제는 없을 것이라 생각됩니다.

즉 약물을 뜨거운물과 직접 접촉시키는 상황이 아니면 크게 문제되지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민이 물의 온도에 따라 파괴될 가능성도 있습니다. 비타민 C 는 흡수가 빠르게 되는 편이지만 비타민 D는 지용성이라 비교적 늦게 됩니다. 다만 비타민 D는 비타민 C보다는 열에 강하므로 30분정도 후에 따뜻한 물을 복용하시는것은 괜찮을것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

식후 비타민C와 비타민D 복용후 30분정도 있다가 뜨거운 물한잔을 마시는 것은 문제 약효를 떨어뜨리지 않기에 문제가 되지 않습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 4

안녕하세요.

비타민C나 비타민D를 복용하고 따듯한 물을 마셔도 되겠습니다. 몸에 들어간 물로인해 흡수에 큰 영향을 미치지 않겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

30분 정도 시간간격이 있다면 충분히 뜨거운 물을 드실 수 있습니다

고온에 오래 노출되면 효과가 떨어질 가능성이 있지만, 섭취 가능한 온도라면 그 정도는 괜찮습니다

뜨거운 물에 직접 비타민C나 D를 녹여서 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민c 정도만 보통 영향이 있긴한데요. 30분 정도 후라면 뜨거운물을 드셔도 파괴되어서 흡수에 지장이 있을 정도는 아닙니다. 간격을 충분히 두셔서 괜찮을 것 같네요.

Answer 7

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문주셨습니다. 영양제를 복용후 뜨거운 물을 마실 수 있습니다. 뜨겁다고 하더라도 마실 수 있다면 체온과 비슷해지므로 걱정하지 않아도 되겠습니다.