영양제 먹는시간이랑 식전식후좀 알려주세요~~~~
지금 센트륨이랑 프로폴리스랑 루테인 3종류 영양제를 챙겨먹고있는데 지금은 점심먹고 3종류를 다먹는데 혹시 시간대는 괜찮나요??
안녕하세요 김강희약사입니다.
세 종류의 영양제는 서로 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용할 수 있습니다.
흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 지금 처럼 계속 점심 식후에 같이 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 센트룸, 프로폴리스, 루테인을 복용중이라고 하셨습니다. 같이 복용하시려면 점심식후에 복용 할 수 있겠습니다. 멀티비타민에 비타민A가 들어있습니다. 루테인이 들어있는 제품에 비타민A가 겹치지는 않는지 확인하시고 복용하는 것이 좋겠습니다.
네 그렇습니다. 해당 약들은 모두 같이 복용을 해주셔도 무방합니다. 점심 식후 복용을 해주셔도 무방해 보입니다.
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센트룸이랑 프로폴리스, 루테인 제품들은 다 같이 드실 수 있습니다
말씀하신 제품들은 식전이나 공복 보다는 식후에 드시는 것이 흡수율이나 위장장애와 같은 부작용을 줄이는 측면에서 도움이 될 수 있으므로, 지금처럼 점심 식후에 다 같이 드시는 것도 추천드립니다
한번에 여러가지를 드시는 것이 부담되신다면, 프로폴리스는 저녁 식후에 드시는 것도 가능합니다
종합비타민과 프로폴리스, 루테인은 서로 별다른 상호작용을 나타내지 않으므로 함께 복용해도 괜찮습니다.
다만 프로폴리스와 루테인은 위장에 음식물이 있을 때 복용 시 흡수율이 높아지므로 식사직후에 복용하면 더욱 효과적입니다.
센트룸, 프로폴리스, 루테인은 겹치지 않으므로 점심식후 같이 드셔도됩니다.
3가지는 모두 식후즉시 복용해야 흡수율이 높습니다.
센트룸, 프로폴리스, 루테인 3가지는 같이 드셔도되며 모두 밥먹고 바로 드시면됩니다.
지금처럼 점심밥먹고 바로 드세요.
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