사람의 생애주기에서 가장 잠이 많은 시기는 신생아기입니다.
신생아는 하루 평균 16~18시간을 자며 수면패턴이 매우 불규칙적이죠.
신생아의 수면이 많은 이유는 성장을 위해서입니다. 즉 신생아는 급격한 성장과 발달을 하기 되는데, 수면은 이러한 과정에 필수적입니다. 잠을 자는 동안 뇌는 정보를 처리하고 새로운 연결을 형성하며, 신체는 에너지를 보충하고 성장 호르몬을 분비합니다.
또한, 신생아는 외부 자극에 민감하게 반응하기 때문에 수면을 통해 외부 환경으로부터 자신을 보호하고 안정감을 유지하가 위한 것이기도 합니다.